5 aplicaciones que harán tu vida saludable

Hoy te vamos a dar 5 excusas para que ni demores más tu puesta en forma. ¿No nos crees? Pues atent@. ¿A qué estas 24 horas pendiente de tu móvil y siempre lo llevas encima? Pues bien ahora no separarás de él. Te traemos 5 aplicaciones que no pueden faltar en tu móvil y que harán tu vida saludable.

5 aplicaciones de vida saludable

La más completa. Analiza la actividad física, registra los niveles de glucosa, las horas de sueño y comprobar cuál ha sido la evolución.

Una de las herramientas que más a mano debes de tener para cumplir con tu vida saludable.

Para las personas con diabetes de tipo 1 y de tipo 2. Calcula la cantidad de insulina a inyectarse y ayuda a tener mayor calidad de vida.

Ayuda a llevar un registro de los alimentos que consumes, así como saber cuántas calorías, proteínas, agua, hidratos, grasas, fibra y sodio estás ingiriendo cada día.

Una herramienta muy completa que es un excelente complemento en el camino hacia tu vida saludable al ayudarte con la elección y organización de tus comidas diarias.

Introduce cuántos kilos deseas perder en un tiempo determinado y permite añadir los alimentos ingeridos para conseguir un informe al respecto. Si uno de tus objetivos es reducir tu peso. Entonces, esta aplicación será tu mejor compañero de viaje.

Ayuda a detectar cuáles son los aditivos de los alimentos consumidos. Así, es más sencillo controlar la ingesta de bollería industrial y embutidos.

Si te obsesiona o revisas en profundidad las características de los alimentos que compras entonces esta aplicación te ayudará a llevar a cabo tu tarea.

¿Qué te han parecido estos consejos? Si tu objetivo es llegar a la meta y lograr llevar una vida saludable entonces seguro que alguna de estas aplicaciones acaba instalada en tu smartphone o iphone.

Si quieres tener a mano tus aplicaciones favoritas puedes descargártela aquí.