grasas saludables

Las grasas saludables que destacan en el sector de la alimentación 2019

Las grasas saludables son una opción muy interesante para incluir en todas las comidas. Además de los hidratos de carbono, proteínas, vitaminas y minerales, nuestro cuerpo necesita que le aportemos grasa a través de la dieta. No obstante, esta grasa debería ser insaturada. Aquí te contamos cuáles son las grasas buenas y en qué alimentos pueden encontrarse.   ¿Qué…